Uyurgezerliğe nelerin sebep olduğunu keşfetmek, onu yenme yolundaki ilk adımdır. Uyurgezerliğe neler sebep olur, ve kimler bundan daha çok muzdarip olur? Genelde bu durumla günlük hayatta bir
Etiketler : #uyku
Gün boyu müzik dinlemek çoğumuz için istisnai bir durum değil. Hatta bazılarımız stresi azaltmak amacıyla uyumadan önce müzik dinlemeyi tercih ediyoruz. Ancak uyumadan önce mü
Birçok insan kış saati uygulamasından yaz saati uygulamasına geçişten muzdariptir. Eğer yılda iki kez zamanı değiştirmekten vazgeçersek, kalıcı olarak hangi saati kullanmalıyız?
Brezilya, Natal’daki Rio Grande do Norte Federal Üniversitesi’nden Sidarta Ribeiro ve meslektaşları, ahtapotların aktif ve pasif olmak üzere iki farklı uyku aşamasından geçtiğini keşfettiler. Araştı
Sekiz saatlik uykudan sonra hala yorgun hissediyorsanız, genlerinizi suçlayın! Mumu her iki ucundan da yakan mısınız yoksa ideal bir günde 10 saatini yatakta geçiren mi? Ne doğru
Yeni bir analize göre, rüyaların kalitesi ve karmaşıklığı uyku aşamalarımıza bağlı olarak değişebiliyor. Yirmi birinci yüzyıldan önce rüyaların yalnızca uykunun
